
Mein Alpenbogen
Eine mehrjährige Durchwanderung der Alpen von Triest nach Nizza
Vor einigen Jahren kam mir die Idee, den ganzen Alpenbogen zu durchwandern, von der Adria an die Cote d’Azure – als Projekt und Herausforderung für den beruflichen Ruhestand.
Nachdem ich es zwischendurch fast wieder vergessen hatte, verfestigte sich der Gedanke in den Wochen des ersten Corona-Lockdowns 2020 wieder und inzwischen habe ich mit der konkreten Planung begonnen. Ein paar Eckpunkte des Vorhabens:
- Ich orientiere mich am roten Weg der Via Alpina, fühle mich aber nicht daran gebunden.
- Ich kürze den Schlenker nach Norden ab, den der rote Weg macht, da hier vor allem Gebiete durchwandert werden, die ich eh schon kenne. Ich suche also voraussichtlich eine eigene Verbindung vom Pustertal zum Stilfser Joch.
- Ich möchte ca 1 Monat pro Jahr unterwegs sein. Das bedeutet eine Gesamtdauer von 4-5 Jahren. Die Jahresabschnitte können auch nochmal unterteilt werden.
- Ich will versuchen, jeweils nahtlos an die vorherige Etappe anzuschließen und auch immer die Gehrichtung beizubehalten.
- Wenn möglich, soll etwa eine Woche pro Jahr als geführte DAV Tour ausgeschrieben werden.
- Ich informiere den interessierten Bekanntenkreis über mein Vorhaben und die anstehenden Pläne und freue mich über Begleitung auf Wegabschnitten.
- Ich trainiere nicht speziell dafür. Das Motto ist “Training by Doing”.
- Was Ausrüstung angeht, habe ich vor, mich so weit wie möglich zu optimieren. Ein erstes Ziel: Rucksack unter 10 kg mit allem.
- Aus den Rückmeldungen entstand die Idee, “Genusstage” einzubauen, also mehrere hintereinander liegende Tagesetappen mit weniger Höhenmeter und Kilometer zu planen – und dann mal schauen, wer Lust hat mitzuwandern. Für 2021 wird das nicht mehr gehen, aber ich hab’s im Hinterkopf.

Ausrüstungsplanung (Update 2023)
Ausrüstungsteil | vorhanden/Menge | Anmerkungen |
Kleidung | ||
Wanderschuhe | j | Wegen Gewicht seit 2022 scarpa rush trek gtx (extrem leicht) |
leguano Barfußschuhe | j | Seit 2022 |
Wandersocken | 2 | Ein Geschenk 🙂 |
Hüttensocken | j | Ein Geschenkgutschein 🙂 |
Wanderhose lang | j | |
Wanderhose kurz | j | |
Regenhose | j | |
Lange Hüttenhose (auch als Unterhose für Notfall) | j | |
Leichte Schlaf-Boxershorts | j | |
Unterhosen | 3 | |
Kurze Wandershirts | 2 | 100% Merino wegen Geruch |
1 Hütten- und Schlafshirt | j | Baumwolle |
Langes Wander-/Abendshirt | 1 | Merino |
Weste | j | Ortovox |
Warme Jacke | j | Nicht die warme Daunenjacke, sondern die leichtere Ortivox |
Regenjacke | j | Ortovox Civetta – sehr leicht |
Handschuhe | j | Die leichten |
Notfall Poncho | j | Habe ich bei einigen gesehen |
3 * Kopfbedeckung | j | Schildmütze, Buff, blau-weißes Ding |
Verpflegung | ||
Plastikflasche | j | Ohne Isolierung |
Plastikflasche für Kaltgetränk | j | Leicht |
Teebeutel | j | |
Müsliriegel | 1 pro Tag | mit Nachlieferung |
Trockenobst/Nüsse | 50g proTag | mit Nachlieferung |
Micropur | j | |
Transportmittel/Utensilien | ||
Rucksack | j | Gregory Packs Zulu 40 |
3 verschieden große Packsäcke dazu kleine Innensäcke | j | |
Vesperdose | n | Gewicht <==> Funktion |
Waschbeutel | j | |
Taschenmesser | j | Das kleine, leichte |
Löffel-Gabel-Kombi | j | |
Sicherheit – Gesundheit – Hygiene | ||
Biwaksack | j | Der kleine Neue |
Stöcke | j | |
Erste Hilfe Set | j | Optimierung |
Sam Splint | j | |
Zahnputzzeug | j | |
Seife flüssig | j | Bio/Outdoor-geeignet. |
Kontaktlinse | j | Tageslinsen für jeden 2. Tag |
Brille | j | |
Sonnenbrille | j | |
Sonnencreme | j | |
Rasierzeug | n | Hmmm… |
Schmerz-Tabletten | j | |
Andere Medikamente? | j | Kohle |
Waschlappen | j | Gewichtsoptimiert |
Handtuch | j | Größe, Gewicht, Trocknung |
Hüttenschlafsack | j | |
Klopapier | j | Nur wenig – fülle ich nach und nach auf |
Taschentücher | 1 | Stoff |
Technik | ||
Stirnlampe | J | |
Handy | j | |
Klapptastatur fürs Bloggen | j | |
Headset | j | |
Powerbank | j | Kleine Powerbank. Kein Solarpanel |
Ladegerät | j | USB-C mit Adapter Micro-USB |
Fotoapparat | j | Massive Leser*innenkommentare haben mich überzeugt |
2 Ersatzakkus für Foto | j | Patona. Anstatt Ladegerät |
Laptop | n | |
Kompass | j | |
Höhenmesser | j | Uhr |
Schreibzeug | j | minimal |
E-Book-Reader | j | |
Wanderkarten | n | Nur für DAV Teil |


